Quando você pensa em trabalho voluntário que palavras surgem na sua cabeça? Talvez algumas delas sejam: solidariedade, amor, altruísmo, ajuda, caridade, fazer o bem. Possivelmente, não é?
E você já pensou em realizar algum trabalho voluntário? Ou já planejou que em algum momento futuro da sua vida se dedicaria a algo assim? Ou ainda, você é voluntário (a) e mesmo assim resolveu ler o nosso texto? Então, me conceda a honra da sua companhia para esta leitura que pretende fazer uma reflexão sobre o voluntariado.
E novamente para situar o meu leitor (a) indico meu lugar de fala. Há quase cinco anos pesquiso o tema, logo um dos pontos de vista é o de pesquisadora, outro ponto de vista é por fazer parte do grupo Casulu que mobilizou profissionais de várias áreas para ofertar um trabalho voluntário nos últimos dias do mês de março. O terceiro e mais adequado é o de telespectadora, que assim como você, vive, como comentei com meu amigo Fabrício Lopes, também psicólogo, “um momento histórico”. Estamos vendo em tempo real, a ocorrência de uma situação global, bem como os muitos esforços que estão sendo realizados por profissionais de diversas áreas, áreas que já são essenciais (como a da saúde) e setores que se tornaram essenciais (como o de entregadores, balconistas, agentes de limpeza urbana, entre outros). Também estamos assistindo a muitas ações solidárias e ações voluntárias pelo o mundo todo! E é sobre isso que vamos falar aqui.

O trabalho voluntário não é uma ação aleatória, no Brasil é regulamentado pela lei do voluntariado, Lei Nº 9.608, de 18 de fevereiro de 1998. E a dita cultura do voluntariado é fruto de uma complexa dinâmica social formada por componentes ideológicos e políticos que se efetivam em momentos de crise, e como sabemos “a corda sempre arrebenta do lado mais fraco” e na condição de pesquisadora não posso me eximir de mostrar que há vários lados em uma mesma moeda. E chega de ditados populares.
O voluntariado tem diversas naturezas, por assim dizer, e pode ser a prestação de serviços culturais, educacionais, ambientais, e a assistência a pessoas, sem fins lucrativos. Geralmente esta atividade é associada a entidades religiosas e a organizações não governamentais, e assumiu por muito tempo um caráter assistencialista. O que também é outro ponto alvo de críticas na literatura. Mas, o cenário teve muitas mudanças. E atualmente o perfil dos voluntários e voluntárias tem mudado e isso refletiu no “novo modelo do voluntariado” caracterizado por identificação com uma causa, não apenas de forma altruísta, mas crítica também, consciente das relações sociais e das diferenças de classes, mas principalmente vem marcado por uma busca de promoção de autonomia para quem recebe o fruto desse trabalho. Também é válido mencionar que há o voluntariado no âmbito profissional, onde o sujeito busca experiência e exerce o trabalho sem remuneração em troca de aprendizagem.

O trabalho voluntário vem crescendo no mundo todo e muitas pesquisas foram realizadas sobre a motivação para o voluntariado. Os pesquisadores buscavam compreender o que leva alguém a dedicar parte do seu tempo, do seu dinheiro e até do seu trabalho para ajudar ao próximo, aos animais e/ou ao ambiente. E não há um consenso entre os pesquisadores, o que se percebe é que há uma diversidade de fatores que influenciam. Tais como: o desejo genuíno de ajudar, a inconformação com as diferenças sociais, participação em grupos ou entidades religiosas, ter alguém próximo que já realiza o trabalho, já ter sido contemplado com o trabalho, o desejo de fazer a diferença no mundo, ter novas experiências, tempo livre e até visibilidade social.
Evidente que nem tudo são flores e há diversas críticas à realização do trabalho voluntário no sentido de que ele exerce parte daquilo que o Estado deveria assegurar aos grupos menos favorecidos, mas esse é um assunto para outra oportunidade. Fato é que a motivação para o voluntariado é totalmente subjetiva, e difícil de ser determinada, pois há influência de múltiplos fatores. O mais recorrente é: o desejo de ajudar, pautado numa visão coletiva.

O desejo de ajudar o outro em geral exige a presença da empatia. Na medida em que nos colocamos no lugar do outro podemos mobilizar internamente não apenas emoções e sentimentos, mas também uma inquietação que atiça o desejo de concretizar aquele desejo de ajudar e esta inquietação transformada em ação tem um poder enorme.
No discurso dos voluntários o ser voluntário é retratado em diversas pesquisas, inclusive nas minhas, como sendo algo positivo, satisfatório e benéfico para quem realiza. Pesquisas que compararam voluntários a não voluntários indicam que os voluntários têm melhor qualidade de vida e relatam gratidão, e de modo algum esse texto é uma Ode ao Voluntariado, é apenas uma reflexão sobre como fazer algo bom para outro ser humano pode refletir possivelmente em quem faz.

E de fato há pessoas, situações e necessidades que o poder público não alcança. Tratam-se de necessidades fundamentais e outras sutis, da prestação de um socorro imediato, mas também uma presença no leito do hospital, de uma cesta básica, mas também de um acolhimento com palavras gentis, é um agasalho, uma marmita, mas é também um ato de escuta, um gesto de respeito, um pouco de arte, um sorriso, um abraço. E quem está lá? Os voluntários. Quem muda realidades com pequenos gestos? Os voluntários. E quem recebe o olhar agradecido? São eles também. Logo, aquele que recebe é beneficiado, quem realiza a ação voluntária é beneficiado…
Novamente é possível pensar no coletivo.

Temos aqui uma via de mão dupla? Honestamente, na condição de pesquisadora não ouso arriscar meus palpites. Devo continuar com as pesquisas. E meu papel aqui é promover reflexão.

Mas, uma coisa é certa assim como os profissionais da saúde, e os que estão em atividades fundamentais (principalmente neste período de enfrentamento do Covid 19), os voluntários merecem cuidados à sua saúde mental e principalmente nosso respeito.

Referências:

BRASIL. Lei nº 9.608, de 18 de fevereiro de 1998. Dispõe sobre o serviço voluntário. Brasília, DF, 1998. Disponível em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/L9608.htm > Acesso em: 08 de ago. 2016.

GIACOMINI-FILHO, G.; ALMEIDA, R. C. O novo voluntariado e a comunicação de ONGs no contexto da América Latina. In: ECCOM, Lorena, v. 7, n. 14, jul./dez., 2016. Disponível em: < http://www3.eca.usp.br/sites/default/files/form/biblioteca/acervo/producao-academica/002773897.pdf> Acesso em: 08 abr. 2020.

KOENIG, H. G. Medicina, religião e saúde: o encontro da ciência e da espiritualidade. 1ª Ed Trad. Iuri Abreu. Porto Alegre, RS: L&PM, 2012.

LANDIM, L. Experiência militante: História das assim chamadas ONGs. In: Lusotopie. Porto Alegre, n. 1, pp. 215-239, 2002. Disponível em: <http://lusotopie.sciencespobordeaux.fr/landim.pdf> Acesso em: 09 abr. 2020.

SOUZA, W. J; M.EDEIROS, J. P. Trabalho Voluntário: motivos para sua realização. In: Revista de Ciências da Administração, Santa Catarina, Agosto, n. 33, v. 14, pp. 93-102, 2012. Disponível em: <http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=273523604008>. Acesso em: 09 abr. 2020.

Texto por: Anne Cipriano
CRP13/6513
IG: anne.cipriano

The post Voluntariado first appeared on CASULU.

Meu lugar de fala é a prática em psicologia clínica, é o de pesquisadora de comportamentos altruístas, logo a empatia se tornou um dos meus objetos de estudo, e antes disso componente dos meus atendimentos e muito antes uma característica da minha natureza humana, e possivelmente da sua, caro leitor (a).
Comumente é dito que problemas emocionais têm reflexo no corpo, assim como enfermidades físicas refletem no estado psicológico. Os estudiosos da psicossomática dizem que as dimensões se relacionam nesta complexa engrenagem que é o ser humano. E na literatura que discute o tema empatia, há vários estudos que indicam bases biológicas para a empatia em alguns animais, principalmente quando há dor e sofrimento vivenciado pelo semelhante. E nós estamos incluídos aí, em nós, a empatia é estruturada por fatores biológicos, sociais e morais.
A empatia pode ser definida como uma reação emocional provocada a partir do estado emocional da outra pessoa, por isso popularmente diz-se que ser empático é colocar-se no lugar do outro. Porém, não é possível ocupar o lugar do outro literalmente, mas é possível a partir desses componentes biológicos, somados aos sociais e emocionais, imaginar o que outro sente e este movimento é o que nos permite esse sentimento de “se colocar no lugar do outro”.
O ser empático é um componente humano, mas que precisa ser exercitado, sendo um conjunto de atitudes mentais e pró-sociais, vivenciado como uma experiência subjetiva que se dá por meio de compartilhamento social.
Esse compartilhamento emocional nos aproxima do outro de um modo singular e influencia a intencionalidade de ações altruístas, voluntárias e na construção de vínculos sólidos. Pesquisas indicam que os comportamentos pró-sociais e gregários de um modo geral são benéficos para a saúde mental.
Então, anota aí:
A empatia atua como preditor de comportamentos sociais adequados;
A empatia auxilia na resolução de conflitos interpessoais;
A empatia desenvolve a capacidade de ser não-crítico (a) com a situação vivenciada pelo outro;
A empatia se relaciona com civilidade e alteridade social;
A empatia em algumas profissões (profissões que trabalham com a oferta de cuidado) age como “um requisito” para um bom atendimento, visto que tem um componente comportamental que possibilita ao profissional demonstrar sua compreensão e preocupação empática para o outro.
A empatia, na condição de comportamento pró-social pode gerar benefícios como aumento de bem-estar, satisfação, interação social positiva.
A empatia é geralmente associada à compaixão, porém guardam suas diferenças, embora se relacionem intimamente por assim dizer, mas sobre a compaixão falaremos em outro momento.
Temos a capacidade, sejamos cada vez mais empáticos!

Texto: Anne Emanuelle – Psicóloga
CRP 13/6513

Referências:
GARAIGORDOBIL, Maite.; MAGANTO, Carmem. Empatía y resolución de conflitos. Revista Latinoamericana de Psicología, v. 43, n. 2, p. 255-266, 2011. Disponível em:< https://www.redalyc.org/pdf/805/80521287004.pdf> Acesso em: 31 mar. 2020.

KOENIG, Harold. Medicina, religião e saúde: o encontro da ciência e da espiritualidade. Tradução Iuri Abreu, Porto Alegre, RS: L&PM, 2012.

LAGO, Kennyston; CODO, Wanderley. Fadiga por compaixão: o sofrimento dos profissionais de saúde. Petrópolis, RJ: Vozes, 2010.

SAMPAIO, Leonardo Rodrigues.; CAMINO, Cleonice Pereira dos Santos.; ROAZZI, Antônio. Revisão de Aspectos Conceituais, Teóricos e Metodológicos da Empatia. Psicologia Ciência e Profissão, v. 29, n. 2, p. 212-227, 2009. Disponível em: <http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1414-98932009000200002&script=sci_abstract&tlng=pt> Acesso em: 31 mar. 2020.

The post Empatia first appeared on CASULU.

-Todos cultivamos um pouco de auto-aversão dentro de nós ao longo do tempo e isso faz parte da condição humana. Não há nada de errado com você por não gostar ou sentir vergonha de certos aspectos desagradáveis de si mesmo. Mas, ainda assim devemos lidar com essas partes de nós mesmos que não são como queríamos. A seguir vão 4 passos para fortalecimento do amor próprio. #amominhavida

Passo 1
APRENDA A DIZER “NÃO”
Você já aceitou algum convite onde achava que aquilo não era importante e você confirmou que realmente não era?
Provavelmente isso já aconteceu várias vezes e é por isso que você precisa aprender a dizer “Não”! A necessidade no “NÃO” também vem para aquelas pessoas que fazem exigências injustas sobre seu tempo e atenção.
Dizer não para deixar claro aos demais o que você vai ou não tolerar.
É difícil dizer “NÃO”, porém, é necessário. Assim, você evita que pessoas continuem a prejudicar sua vida. O bônus disso tudo é que você aprende a dizer não para si próprio e evita ficar se perguntando “que diabos estou fazendo?”

Passo 2
PERDOE AS PESSOAS, INCLUINDO VOCÊ
Aqui vem a necessidade de perceber que existe algo de ruim naquela pessoa ou em você, mas, a solução não é a rejeição. Reconheça as intenções por trás da ignorância, da maldade e das ações indesejáveis. Pense que as pessoas não tomam péssimas escolhas ou reproduzem infelizes atitudes por serem ruins. Pense que ela apenas não identificou uma forma melhor de agir ou crê de forma errônea que possui justificativas plausíveis para aquilo. Mesmo que você no lugar dele tivesse um insight e tomada de decisão mais assertiva (lembre-se que você é você e ela é ela). Perdoar os outros muitas vezes ajuda-nos a lembrar das próprias falhas e ignorância.

Passo 3
PERMITA-SE FALHAR
Nem tudo na vida é perfeito ou isento de erros, inclusive, muitas vezes o erro traz uma série de novos acertos futuros. A partir do momento que você que você se permite errar, a autocobrança diminui e você consegue levar uma vida mais leve.Seu amor-próprio não tem a ver com a forma como você se sente sobre seus sucessos: o seu amor-próprio tem a ver como você se sente sobre seus fracassos.

Passo 4
TIRE UMA SONECA
Acredite! você parece cansado e com sono. Tire um bom tempo de sono.

Já ouviu falar no programa ACORDE COM ATITUDES? Esse é um projeto CASULU que busca ajuda-lo(a) obter o máximo benefício das suas horas de sono através da higiene do sono. Caso tenha gostado da dica, o programa terá inicio dia 01/07/2019 e será montado um grupo de melhores amigos no Instagram para envio das orientações ao longo de 15 dias.

Foto: autoral – Livro Rupi Kaur

The post Amo minha vida first appeared on CASULU.

Em celebração ao dia do psicólogo, realizamos I seminário co-construtivo CASULU: Desafios e perspectivas éticas. Na ocasião, recebemos psicólogas atuantes no Grupo CASULU para expor, atualizar e discutir temáticas pertinentes ao campo da psicologia.
A ação buscou fortalecer o crescimento colaborativo, atualização profissional e networking. Contamos com a colaboração das psicólogas:

– Ana Ouro – Psicóloga Clínica, especialista em Saúde Mental, Mestre em educação e professora no CINTEP.
– Fabiana Josefa – Psicóloga Clínica, Mestre em neuropsiquiatria e professora da FICV.
– Jayana Ventura – Psicóloga Clínica, Especialista em Psicologia Cognitivo Comportamental e Neuropsicologia, Mestre em Neurociências e professora no Centro Universitário de João Pessoa e UNICORP.

Agradecemos a colaboração das palestrantes pela vivência compartilhada e demais presentes no evento, em especial a Psicóloga Rose Aragão pela exposição dos recursos terapêuticos através do Divertidamente.

The post 27 de Agosto first appeared on CASULU.